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食物繊維について 食物豆知識 良く噛むこと 食物の陰陽

食物繊維について　 　■食物繊維とは？ 　■なぜ重要？ 　■人間の身体にどのように作用するか？ 　■なぜ注目されるようになったのか？ 　■現代病と成人病とはどう関わりあっているのか？ 　■なぜ便秘の解消になるのか？